つらい!赤ちゃんの夜泣き5つの対策

つらい!赤ちゃんの夜泣き5つの対策

これで夜泣き改善!5つの対策 こどもの夜泣きにお悩みのママパパへ ちょっとしたことで改善することもあります。 5つの対策をご紹介します。   ① 生活リズムを整える 朝起きたら朝日を浴びましょう。朝日をしっかり浴びることで、夕方から夜にかけて睡眠ホルモンの分泌が多くなります。 そして寝る1時間前からは部屋を薄暗く、寝るときは部屋を真っ暗にします。 ② しっかりお昼寝をさせる どんな方法でもいいのでお昼寝をしっかりさせましょう。 抱っこ、添い寝、添い乳、授乳寝落ち、車の中、ベビーカー、なんでもOKです!...
夜泣き改善チェックリスト!

夜泣き改善チェックリスト!

夜泣きって大変ですよね。原因・改善方法をチェックリストの形式で解説します。 「夜泣き」には様々なことがかかわっていますが、改善は難しくありません✌️夜泣きは「大丈夫、絶対改善するから」と自信もってお伝えできます。そしてきちんと理由がわかると、「あ・・・今日は夜泣きするかも」とどーんと構えて育児に余裕が出てきます。 では、一つずつ見ていきましょう。 ☑体調は悪くない? ▶︎熱・鼻水・咳・などの風邪の時は夜泣きがつきもの。 💡対策💡...