07/02/2022 | ねんねトピック
梅雨も明けて暑い日が続いていますね…！ この季節は寝苦しい日も多いですよね。 「今日は何着せて寝せよう…」 「エアコンはつけたほうがいいかな…」 と毎日迷いませんか？ 今回はそんな暑い日に 『快適に眠れるコツ』 をご紹介していきます！ ぜひチェックして、家族みんなでぐっすり眠れるようになってくださいね！ 暑さ対策のポイント３つ 意識するポイントは 「室温・湿度・服装」です！ ぐっすり眠れる 室温＆湿度 大人が寝室に入った時に 「少し肌寒く感じる」くらいが理想的なんです。 目安として 室温20〜22℃...
04/21/2022 | ねんねトピック
「寝る時の服装はどんなものがいいんだろう？」 お子さんが寝る時に着せる服、迷いますよね。 月齢によって安全かつ快適な服装は異なってきます。 理想の室温・湿度 寝室は、大人が肌寒く感じる20−22℃、湿度は40-60%を保ちましょう。 室温が高くなると乳幼児突然死症候群のリスクがあがってしまうので気をつけてください。 月齢別おすすめの服装 ここからは月齢別のおすすめの服装をご紹介していきます。 新生児〜寝返りするまで...
