三田評論に掲載していただきました。
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3時間抱っこしても寝てくれない、夜中1時間おきに起きる、やっと寝たと思って寝床に置いたらギャーと泣く。
これは、私が経験した当時は「地獄」と思っていた子育ての一部です。2012年に長男をサンフランシスコで出産した後、産後うつ・育児ノイローゼ気味になり、このままではダメだと思い、生後半年から乳幼児の睡眠本を片っ端から熟読し、乳幼児の睡眠について学びました。するとなんと、生後10カ月の時にねんねトレーニングを開始して、4日でベビーベッドに置くだけで息子が1人で夜通し寝るようになったのです！
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