「いつになったら夜通し寝てくれるの？」
「夜中起きるのっておかしいこと？」
そんな風に思っていませんか？
小さいお子さんの育児中は、
「今日は何回起きるんだろう」
「いつまで夜起きる生活が続くの…」
と毎晩辛い気持ちになっている方も多いと思います。
いつ頃から一晩中寝れるのかについて、
今日はお伝えしていきたいと思います！
月齢別に連続で眠れる時間は違う！
お子さんの月齢によって連続で眠れる時間は違います！
これを知ることで、お子さんの月齢で
夜通し眠れるかどうかが分かりますよ！
新生児期
連続で寝れる時間：２〜４時間
愛波家の息子たちはおっぱいトラブルもあり、
１〜２時間おきに起きていました…。
当時は4時間連続で寝るなんて、夢のようでした。
２〜３ヶ月ごろ
連続で寝れる時間：５〜６時間
まだまだ夜間授乳も必要なお子さんが多い時期です。
愛波家の息子たちはこの時期、
２〜３時間くらいしか寝てくれませんでした…！
４〜６ヶ月ごろ
連続で寝れる時間：６〜８時間
この時期になると、かなり長い時間寝れるようになってきます！
ですが、この時期は４ヶ月の睡眠退行といって、 睡眠が乱れやすい時期です。
「１時間おきに起きてしまう！」
なんてご相談もたくさんいただく、 要注意な時期です！！
７〜８ヶ月ごろ
連続で寝れる時間：９〜１２時間
お子さんの成長や発達、ママのおっぱいの状態にもよりますが 夜間断乳を考えても大丈夫な時期になってきます。
ただし、
夜間断乳 ＝ 夜通し寝る
ではないので、要注意！
夜起きている原因が他にある場合は
夜間断乳しても夜泣きが続く可能性があります。
９〜１０ヶ月
連続で寝れる時間：９〜１２時間
9〜12ヶ月の赤ちゃんのうち、 72%が6時間続けて眠れるという研究結果もあります。
愛波家の息子たちは…
長男：10ヶ月で19時就寝 ⇨ 6時起床
次男： 9ヶ月で20時就寝 ⇨ 7時起床
でした！
夜間の授乳は基本なし、たまーに１回していました！
この時期に6時間以上続けて寝られない場合は
愛波子育てコミュニティに相談しにきてほしいです！！
11ヶ月〜1歳
連続で寝れる時間：１０〜１２時間
そろそろ夜通し寝てほしい時期です。
この時期にまだ夜中何度も起きている場合は
ねんね改善をおすすめします！
愛波家の息子たちもこの頃にはしっかりねんね改善して
10時間ほど寝られるようになっていましたよ！
いつから夜通し寝れる？
ご紹介したように、７ヶ月ごろから夜通し眠れるお子さんも出てきます。
そして、１歳までには、夜通し眠れるようになっていてほしいです！
もし今、ねんねで悩んでいる・困っているという場合は、
ぜひ愛波子育てコミュニティでご相談ください。
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